职业倦怠与职业生涯发展的干预研究

一、目录.........................................................1

二、内容摘要.....................................................2

三、引言.........................................................3

四、职业生涯发展.................................................4（一）、职业生涯发展首先要准确的自我分析与定位...................4（二）、职业生涯的方向及总体目标.................................5（三）、社会环境和企业行业环境的分析结果.........................5五、职业倦怠.....................................................6（一）、职业倦怠的表现有哪些.....................................6（二）、职业倦怠的生理与心理机制.................................7（三）、职业倦怠的常用解决之道与科学的应对方法...................8六、职业倦怠与职业生涯发展的干预研究.............................8（一）、干预研究的必要性讨论.....................................8（二）、国内外的研究现状.........................................9（三）、干预研究的方式与程度....................................10（四）、干预研究的实例参考......................................11七、结论........................................................14八、参考文献....................................................15

内 容 摘 要

摘 要：社会文明的进步，生活节奏的加快，社会竞争的日益激烈以及人际关系的复杂化使人们的工作压力越来越大，心理失调和患心理障碍的人也越来越多，这会使有些人在精神上产生压力，甚至失去对工作的兴趣，产生厌倦情绪，最终危害心身健康。减轻心理压力，维护心身健康是适应社会、做好工作，提高生活质量的重要保证。

“职业倦怠”又称“职业枯竭”，是指个体因不能有效地缓解工作压力或妥善处理工作中的挫折所形成的身心疲惫的状态，这和肉体的疲倦劳累不同，它缘自心理的疲乏。职业倦怠引发员工工作态度消极、工作效率下降、缺勤率增加、离职率增加，从而大大影响了企业绩效，日益引发管理者的关注。

目前，职业倦怠干预研究还没有形成一个完整、系统的研究领域。弥补这方面的不足，需要从维护职业健康的高度，深化以人为本的个体干预和以环境为主的组织干预的研究。 

关键词：职业倦怠 职业生涯发展 干预研究