职业倦怠与职业生涯发展的干预研究

内 容 摘 要

随着当今生活节奏的日益加快，人们的工作压力越来越大，职业倦怠已经成为不可忽视的职业病，不但影响了从业者的健康和绩效，也使得个体身心受损，把情感枯竭、人格解体和低成就感等负面性体验带到生活的其他方面。大多数人在不同的阶段会从事不同的工作并有相应的工作需求，这样就形成了一个人的职业生涯，如果能够正确把握人生各阶段职业发展的特殊及要求，适时采取相应的干预对策，对职业生涯进行科学规划，将会降低从业者未来发生倦怠的可能性，减缓已经发生倦怠的危险性。

[关键词]：职业倦怠；职业生涯发展；干预；职业规划

目       录

1 职业倦怠概述及表现3

1.1 职业倦怠的概述3

1.2 职业倦怠的三个维度3

1.3 职业倦怠的常见表现4

2 职业倦怠的成因分析4

3 科学职业生涯发展规划干预职业倦怠的必要性5

3.1 职业倦怠的影响因素5

3.2 关于职业倦怠的理论及模型6

3.3 职业倦怠的干预7

4 了解职业生涯发展的规律及特征8

5 通过科学的职业生涯发展规划对职业倦怠进行干预9

5.1职业生涯规划概述9

5.2对职业生涯进行合理规划、干预职业倦怠9

5.3总结11