体育教学中初中女生心理障碍的成因与对策分析
摘要：结合教学实践，分析研究了体育教学中学生心理障碍的种类。运用体育心理学的有关知识，探究体育教学中造成初中女生存在心理障碍的成因，并从内外因素入手提出相应对策，以期通过采取有效的教学方法和手段，消除学生在练习过程中的心理障碍，提高学生对体育学习的兴趣，调动其积极性，从而提高体育教学质量．
关键词：体育教学 初中女生 心理障碍
随着改革的深入，人类文明的进步大大推动着社会的发展，但同时也暴露了一些问题。其中之一就是身心疾病所造成的死亡率急剧上升。体育作为增强人们体质、提高健康水平的重要教育学科责无旁贷地要关注学生的心理健康，这也是学校体育所承担的任务和顺利完成体育教学的需要。在体育教学中，由于初中女生身体素质、情感、意志、个性特征等方面的差异，存在着很大的心理障碍，尤其是在练习一些难度较大或有一定危险项目的运动时，出现的各种心理障碍更加明显和严重。因此，消除和克服体育教学中初中女生的心理障碍，使其心理得以健康的发展，形成适宜的心理状态。
1．体育教学中的心理障碍及其种类
1．1体育教学中的心理障碍概念界定
心理障碍是指外界环境的变化和机体内部状态所造成的人的心理活动上的紊乱和失调，并阻碍正常心理活动的主观体验。心理障碍介于心理健康与心理疾病之间，是指无法保持正常人所具备的心理调节和心理适应能力。体育教学是以身体素质和技能、能力训练为主要目标，学生在静态和动态的交替过程中进行着身体各部门的练习，也就是说他们在接受体育的过程中，通过身体练习提高身体素质和完成各个技能动作。 因此，在练习中要承载一定的负荷和某些动作的危险性。这种生理上的负荷和动作的危险性，必然会使一部分学生心理上产生障碍或不适应，因而体育教学中的心理障碍是指学生在体育课时对体育学习的认知与适应心理活动中产生的心理疾病的一种症状或轻微的心理异常。
1．2体育教学中的心理障碍种类
体育教学中的心理障碍种类有动机障碍、注意障碍、记忆障碍、恐惧障碍和疲劳障碍。动机障碍是指体育教学法中，学生的情感对体育活动的认识过低或过高。注意障碍是指心理活动对特定的对象难以指向，注意力不能从某一对象转移到其它对象上及不能正确地分配注意力。记忆障碍是指人们在识记、保持、回忆或再认、再现过程发生困难或异常。恐惧障碍是一种与回避行为连注释同的对某一类特殊环境的非正常惧怕出现的心理障碍。疲劳障碍是指在技能动作教学和训练中由于教学方法不当或练习过度而引起的生理和心理两方面的不良变化。
2．体育教学中初中女生产生心理障碍的原因
中学生正处在生长发育的第二高峰期，即青春发育期。这个时期学生身体迅速成长，骨骼肌肉发育很快，心血管系统、神经系统都有较大发展，神经兴奋过程占优势，反应快易激动，但心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育，运动持续能力差，易疲劳。尤其是性机能的迅速发展，体态上出现了新的变化．男女生差别更为明显。尤其女生月经出现，声音变高，乳腺发育，皮下脂肪增多，身体开始横向发展。生理方面的这些突变，引起心理、行为也发生相应变化：第一，由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及竞赛以表现自己。第二，由于身体发育不均衡，加之中枢神经系统调节能力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，而且容易头晕和疲劳，干事情往往虎头蛇尾有始无终。第三，由于性机能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱表现自己来吸引异性。第四，成人感产生并逐渐对身体形态产生意识，开始评价别人和进行自我评价。同时心理矛盾更为明显，如独立性与依赖性矛盾，自尊心与自卑感矛盾，反抗性与屈从性的矛盾，理想与挫折的矛盾，这些矛盾使他们表现出偏激或逆反心理，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊挫伤其人格。
中学生心理障碍的形成除了生理和心理的因素外，与下面几方面的因素密切相关：
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