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试析教师工作压力的成因与对策
[摘要]工作压力大是教师职业普遍存在的问题，它主要来源于教学、待遇、人际关系等方面，其产生的深层因素是社会价值取向、职业特性、学校管理等因素。为此，教师要增强减压意识，增强自控能力，提高自身素质，同时，学校应构建减压环境，社会应提供减压帮助，共同营造和谐的育人环境。
[关键词] 教师 工作压力 成因 对策
教师是人类灵魂的工程师，教师职业是阳光下最美好的职业。当前我国正处于剧烈的社会转型时期，随着社会的发展、知识的更新, 特别是新课程改革的实施，人们对教师提出了更高的要求，如教师专业化水平需要不断提高，实施素质教育的能力需要不断加强, 这对承担育人重任的教师普遍产生了较大的工作压力，而且这种工作压力有日趋严重的趋势。过大的工作压力使教师产生了高度的紧张心理，这种心理状态如不能及时有效地得到调节，就会使教师长期处于紧张状态，引起学习和工作效率的下降，造成超负荷的精神压力，进而引起经常失眠、做恶梦、记忆力下降、烦燥不安、心力交瘁等现象。因此，缓解教师工作压力就成为当前急需关注和解决的重要问题。本文着重从以下几方面探讨缓解教师工作压力的方法，希望能引起社会各阶层对这个问题的更多关注。
一、我市教师工作压力的调查状况
针对当前我市教师工作压力的问题，我市教育工会今年对200名教师进行问卷调查,所得数据如下:[罗晓杰：《缓解教师职业压力关注教师身心健康》，《中国教育学刊》,2003年第9期，第23页]
项 目 不是 有时 是
% % %
1 每个工作日工作时间超过9时30分的。 22 40 38
2 我每周末参加学历培训或其它培训。 31 34 35
3 我每周末都要清理大量积压的工作。 22 40 38
4 感受到学生升学率的压力。 14 18 68
5 学校日常的例行事务干扰了我的教学工作。 35 41 24
6 经常忧虑我的工作不能达到学校的要求。 26 35 39
7 由于工作紧张，我经常睡得不好，脾气变坏。 18 35 47
8 我工资收入微薄，家庭经济负担重。 31 33 36
9 满意与同事之间的关系. 48 23 29
10 我越来越想转换其它工作。 54 23 23
从以上调查数据显示，目前我市教师的工作压力确实比较严重。因此，要缓解教师的工作压力，首先要了解分析教师工作压力的来源就显得......
