班主任角色职责压力与应对策略

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班主任角色职责压力与应对策略
 摘要：班主任是教师中心理健康水平相对较低的群体。角色职责压力是影响班主任心理健康的关键因素。班主任是学校心理健康教育的首席执行者，在班级教育管理工作中承担着多种角色，使得他们的职责压力比非班主任的更大，并且他们的角色和地位受到诸多挑战使得角色压力日趋增大。减轻班主任角色职责压力有以下几方面的应对策略：１、形成对班主任角色职责的正确认知并以积极健康的心态面对压力；２、优化个性结构，学会控制应激反应的强度和频率；３、学会采用心理学上的一些积极的应对策略。
 关键词：班主任；心理健康；角色职责压力；应对策略
    班主任每天都面临或准备面临着各种应激。有一中学班主任在当年的学年工作总结中写道：“这一学期，又是学生会考又是遇上‘非典’，自己感觉是诚惶诚恐、如履薄冰……”有的班主任说：“当你在享受快乐时，你不能咧嘴而笑。因为，当你笑嘴尚未闭合，你已从高高的云朵中摔下并被抛入冰冷的地狱。因为，班里某一学生出事了……”有的班主任说：“晚上睡在家里，但心却悬着挂在学校。因为可能会突然有一个电话，你必须像120急救队员—样马上赶回学校……”周末是教师的双休日，但在调查中发现：白天在校上课晚上休息的周五与白天休息晚上回校晚自修管理的周日，班主任更喜欢周五，因为周五比周日更让人心情放松，而周日就意味着紧张的一周又开始了。