论文字数:5204浅析民族传统体育“踢毽子”对老年人的保健作用摘要:踢毽子是我国一项流传较广的民族体育运动,流传至今已有一千多年的历史了,这足以说明踢毽子有极强的生命力。由于它的动作花样繁多,经常参加踢毽运动不仅可以使下肢肌肉变得有力、韧带富有弹性、关节灵活,而且还可以使心肺系统的功能得到全面的锻炼,..
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