X市中学生足球训练损伤与预防调查分析

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X市中学生足球训练损伤与预防调查分析

 摘要：通过对X市5支中学足球训练队进行了调查研究。得出中学生足球训练急性损伤、闭合性组织损伤、肌肉拉伤最为严重。对其病因、损伤种类、损伤环境及治疗方法进行了较为详细的调查分析,并根据损伤调查结果提出了防治运动损伤的建议。

 关键词：X市中学生；足球；训练；损伤与预防   

目  录

前言 （1）

1 研究对象与方法 （1）

1.1 研究对象 （1）

1.2 研究方法 （1）

2 训练损伤原因 （1）

2.1 训练环境 （1）

2.2 生理因素 （1）

2.3 心理因素 （2）

2.4 技术动作错误 （2）

2.5 体质虚弱，缺乏锻炼 （3）

2.6 组织教法不当 （3）

3 损伤部位的研究 （3）

3.1 中学生足球训练踝关节损伤 （3）

3.2 中学生足球训练半月板损伤 （3）

4 提高X市中学生足球教练员的能力和素质 （4）

4.1 对先进足球理念的吸收 （4）

4.2 X市中学生足球教练员知识结构分析 （4）

5 中学生足球训练损伤的预防措施 （5）

5.1 合理安排教学、训练和比赛 （5）

5.2 运动员、教练员加强职业道德教育 （5）

5.3 加强技术、身体素质练习 （5）

5.4 科学地安排准备活动 （5）

5.5 加强医务监督 （5）

6 结论与建议 （6）

参考文献 （7）

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