范文字数:6000浅谈400米跑的速度耐力训练摘 要：400米跑是一项具有挑战性、艰苦性的项目。400米跑运动员不仅要具备较好的速度素质，更要具备较强的速度耐力。它的训练对运动员的生理、心理、技术、运动素质、体力分配都有较高的要求。速度耐力训练只是400米训练中的一个重要内容，它是运动员将最高速度尽量保持到终点的..
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范文字数:6000 浅谈400米跑的速度耐力训练 摘 要：400米跑是一项具有挑战性、艰苦性的项目。400米跑运动员不仅要具备较好的速度素质，更要具备较强的速度耐力。它的训练对运动员的生理、心理、技术、运动素质、体力分配都有较高的要求。速度耐力训练只是400米训练中的一个重要内容，它是运动员将最高速度尽量保持到终点的一种能力。故本文通过分析400米跑速度耐力训练的无氧代谢的能源物质和供能过程，根据其原理，提出了发展速度耐力的训练方法及值得注意的几个问题。 关键词：400米跑;速度耐力;无氧能力 浅谈400米跑的速度耐力训练相关范文 |
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