长寿老人的人格特征与心理健康关系

目录

长寿老人的人格特征与心理健康关系 1

一、 长寿老人的特点 2

（一） 长寿老人的生活特点 2

1. 生理特征：眼有神，牙齿坚，前门松，后门紧，形不丰，声息和，腰腿 2

2. 生活特征：膳食均衡，少荤多素，坚持活动，忌烟酒，有良好规律的生 2

（二） 长寿老人心理特点 2

1. 热爱生活 2

2. 心情愉快 3

3. 性格开朗 3

二、 心理健康及人格概况 3

（一） 心理健康的定义及特征 3

1. 心理健康的定义 3

2. 心理健康的基本特征 4

（二）人格定义及特征 4

1.人格的定义 4

2. 人格的特征 4

三、 长寿老人的人格特征与心理健康的关系 5

（一） 稳定的人格对心理健康和长寿的影响 5

1.人格特征与心理健康的关系 5

2.人格稳定的重要性 5

（二）人格特征的变化对心理健康的影响 6

（三）长寿老人的心理适应 6

1. 对老年期退行性变化和老年生活的心理准备 6

2. 社会角色和活动的积极转换 7

3. 体现自我价值，维护自我尊严 7

4. 经营自己的婚姻和家庭是幸福生活的要素 7

5. 深化朋友间的友谊 7

四、结论 7

长寿老人的人格特征与心理健康关系

[摘 要]本文通过国内外的研究数据分析和文献资料收集，探讨长寿老人在健康的生活习惯方面拥有规律的起居、均衡的饮食、定时定量的运动；在健康的心理方面他们拥有乐观的心态、健全的人格。在明确了心理健康和人格特征的定义和实质之后，讨论老人稳定的人格对心理健康的重要性以及变化的人格对心理健康的影响，从而进一步阐明二者之间的关系，最后说明老年人如何适应衰老带来的生理心理变化，并发挥自己的人格优势去很好地适应，发展出热爱生活、心情愉悦、性格开朗等心理特点，达到健康长寿的目的。一个人之所以能够长寿，能够健康是从身体到心理，从家庭到社会，从习惯到人格的综合过程。

[关键词]长寿；老年人；人格特征；心理健康；心理适应