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肥胖青少年的心理健康与应对策略
[摘要]近年来，随着我国社会经济的高速发展与人民生活水平的不断提高，人们生活方式的改变，导致我国青少年肥胖人群的大量增多，而且这种上升趋势还在不断加剧。肥胖症是当今社会的一个大问题，它给人带来了学习及生活行动的不便，也是糖尿病，心血管疾病的主要原因，也影响一个人的自尊，自信。还将有可能对他们的心理成长及人格塑造造成破坏。肥胖症不仅仅是一个营养学，医学的问题。而且更是一个重要的社会问题。他关乎一个人的生命健康和心理健康。本人结合在临床的营养咨询与治疗中的经验，并通过书面调查与查找资料，简要的探讨一下肥胖青少年的心理健康与应对策略。
[关键词]肥胖症 青少年 心理健康
一：肥胖症
1： 什么是肥胖症，什么才是肥胖症的判定标准呢？一般来讲，临床上肥胖症的定义是肥胖病是能量摄入超过能量消耗而导致体内脂肪积聚过多达到危害程度的一种慢性代谢性疾病。其判定标准有好多种，现在体重与标准体重相比。体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，其中超过20-30%为轻度肥胖，超过30-50%为中度肥胖，超过50%以上为重度肥胖，超过100%为病态肥胖。也有的采用体质指数（BMI）作为目前应用较为普遍的指标。BMI:18.5-23.9为正常BMI：≥24等于为超重BMI：≥28肥胖。
2肥胖症产生的原因：
①遗传因素：动物实验和人类流行病学研究表明，单纯性肥胖可呈一定的家庭倾向。父母双方或一方有过度肥胖，儿童患肥胖的概率比较大。
② 饮食因素：摄食过多或是不良的饮食习惯都有可能造成肥胖症。摄取的食物过多过好，容易造成能量过剩。进餐频繁，或是晚上进食容易让脂肪堆积。造成肥胖。
③神经内分泌系统：表现为高胰岛血症，使食欲旺盛，进食量大，促进脂肪的合成和积蓄。
④其它各种因素：如大量使用激素，妊娠或孕后
