咨询实践中对技术选择的思考

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［关键词］思考 求助者 疗法 因素 咨询师 理论

咨询实践中对技术选择的思考
［摘要］在初步的咨询实践中，我尝试着对所掌握的几种咨询理论进行了总结与比较，并对选择理论的各种因素也做了深入的思考，从而我摸索出了适合我自己的心理咨询理论框架。

 一．前言
 在心理咨询实践中，心理咨询师在决定采取何种理论或方法时面临着许多的选择，怎样筛选适合于求助者而又对求助者特定的问题有针对性的咨询理论是每个咨询师都要思考与面对的。因此，对理论的深入理解、准确把握与综合考虑理论选择的各种因素是至关重要的。
 二．选择技术所要考虑的因素
（一）. 选择技术首先要了解各种技术的理论假设，咨访关系，优势及局限。
 1.理论假设：
 1.1﹑精神分析理论：我们现在的行为动机都是为了满足在早期阶段未曾满足的需要，以及潜意识为了应对早期阶段所受的情感创伤而在成长中形成的防御机制的外在表现。
 1.2﹑行为疗法：人们的行为基本上是由学习和社会文化因素所形成的。
 1.3﹑认知行为疗法：我们的问题主要来自于对生活情境和状况的感知，评价以及所持有的信念所造成的。
 1.4﹑以人为中心疗法：每个人都能够理解他们自身的问题，并能够自我指导促进个人变化。
 1.5﹑现实疗法:我们所做的所有事情都是自己选择的，当自己感到痛苦或不满意时，可以改变选择来使需要得到满足。