浅谈幼儿园午睡活动

［摘要］睡眠是人一日生活中不可缺少的的重要部分，在幼儿园一日生活中午睡活动还是培养幼儿自理能力的一个重要部分，保证幼儿有充足的睡眠，并使幼儿养成良好的睡眠习惯，是促进其健康成长的重要条件之一应该应根据幼儿的需要建立科学的生活活动常规，培养幼儿良好的饮食、睡眠等生活习惯和生活自理能力。午睡是幼儿在园生活的重要环节，起着承上启下的关键作用。午睡休息好，能消除上午活动带来的疲劳，还能保证下午活动精力旺盛，注意力集中。良好的午睡习惯有益幼儿身心健康，更是对幼儿身心调节的一个重要保证。

［关键词］幼儿   午睡活动  健康