高新企业员工压力及心理健康管理——基于高新企业A网络信息安全公司

摘要

随着经济的发展，科技的进步，高新企业对技术的要求越来越高，产品的竞争也越来越激烈，企业员工的压力也越来越大。然而，压力以及心理健康管理 在中小型高新企业中却很少受到重视，若压力没有控制在一个合理的范围，而是让压力无限制地发展，这将严重影响了员工的生活乃至心理健康，同时反过来严重地降低了员工的工作效率，损害了企业的经济效益，严重影响了企业长远的发展。 

近一二十年以来，员工的压力以及心理健康管理方面的内容越来越多地受到企业的重视，在国内外也有很多关于压力以及心理健康管理方面的研究成果。本文基于国内外的研究成果的理论基础以及研究思路，对一家中小型企业员工的压力以及心理健康状况进行调查，并得到相关的基础数据。在分析总结调查数据后提出了企业组织以及个人对于压力以及心理健康方面的管理思路及方法。

关键词：压力；心理健康；压力管理；心理健康管理；

                             目 录

一、 选题背景及意义 - 1 -

二、 国内外研究综述 - 1 -

（一）概念界定 - 1 -

1. 高新企业 - 1 -

2. 压力及压力管理 - 1 -

3. 心理健康及心理健康管理 - 2 -

（二）国内外研究现状 - 2 -

1．国内研究现状 - 2 -

2.国外研究现状 - 3 -

三、 高新企业员工压力及心理健康状况的调查与分析 - 4 -

____基于高新企业A网络信息安全公司 - 4 -

（一）A网络信息安全公司压力及心理健康调查 - 4 -

1. A网络信息安全公司背景介绍 - 4 -

2. 调查对象选取以及特征结构分析 - 6 -

3. 压力来源分析 - 7 -

4. 问卷内容设计 - 7 -

5. 调查方法 - 9 -

（二）A网络信息安全公司压力及心理健康调查结果分析 - 9 -

1.调查结果统计 - 10 -

2.测评结果分析 - 12 -

四、高新企业员工压力及心理健康管理的相关建议 - 12 -

________基于高新企业A网络信息安全公司 - 13 -

（一）企业组织解决途径 - 13 -

1．设置现实可行的目标 - 13 -

2．增强员工的参与程度 - 13 -

3.强化并丰富激励机制 - 13 -

4.加强培训机制 - 13 -

5.设置健康项目 - 13 -

（二）个人的解决途径 - 14 -

1．营养管理 - 14 -

2．时间管理技术 - 14 -

3．增强体育锻炼 - 14 -

4．放松训练 - 14 -

5.扩大社交网络 - 15 -

6．培养个人兴趣 - 15 -

五、结论与展望 - 15 -

六、参考文献 - 15 -

七、调查问卷 - 16 -

致谢 - 25 -