论缓解教师工作压力

[关键词]  教师工作压力   心理健康   自我缓解1

一、关于教师工作压力的主要来源2

（一）工作繁重、压力过大2

（二）“自我强度”不够，心理素质欠佳2

（三）教师角色期望与自我价值观的冲突3

（四）自我期望值过大，追求“完美主义”3

（五）教师评价体系有待进一步完善3

（六）学生不良的行为与教师工作的冲突。4

二、缓解教师工作压力的思考4

（一）教师自身4

1、面对现实，认识自我4

2、促进教师人际关系的改善4

3、塑造教师健全的人格4

4、 实现由“教书匠”向“教育家”的转变5

5、适当地进行自我调适5

（二）教育主管部门在缓解教师工作压力方面的作用6

1、建立科学的行为预警系统6

2、加强心理咨询工作6

3、提高教师的待遇6

4、改进教师工作评价6

论缓解教师工作压力

[摘要] 

   本文首先介绍了关于教师工作压力的主要来源有以下一个方面: 工作繁重、压力过大; “自我强度”不够，心理素质欠佳; 教师角色期望与自我价值观的冲突; 自我期望值过大，追求“完美主义”; 教师评价体系有待进一步完善; 学生不良的行为与教师工作的冲突;接着又从教师自身、教育主管部门在缓解教师工作压力方面的作用两个方面阐述了对缓解教师工作压力的思考。教师在社会转型时期，也为多元道德价值观所困，必须接受职业所带来的各种压力。心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生，才能适应职业发展的需求，以不断的创新精神推动素质教育。

[关键词]  教师工作压力   心理健康   自我缓解