心流理论与自性化过程结合的应用探索

目录

心流理论与自性化过程结合的应用探索 1

一、心流体验的概念、产生条件以及心理运作方式 1

（一）心流体验的概念 1

（二）心流体验的构成要素 2

（三）心流产生的基本条件 2

（四）心流理论的心理运作方式——“注意力-意识-自我”的三者循环互塑 3

二、心流体验的缺陷 3

三、荣格的“自性化”理论相关概念 4

四、“心流体验”与“自性化过程”结合的应用探索 5

（一）心流与自性化的共通性，及两者结合的可行性 5

（二）以隐喻方式呈现心流体验和自性化的所长与所短 7

（三）心流体验与自性化的结合能达成互补，解决缺陷 9

（四）心流体验与自性化过程结合的案例 9

五、小结 10

心流理论与自性化过程结合的应用探索

[摘 要] 心流体验是指一个人注意力高度集中，完全沉浸在某种活动当中的积极情绪体验，它能带来高效和流畅感，也能很好地提升技能，但心流体验有两个自身无法解决的缺陷，一个是心流成瘾，一个是片面掌控感。为了找到缺陷产生的原因以及解决方法，本文引入荣格的致力于意识与无意识融合的“自性化”理论，发现心流与自性化有着殊路同归的一致性，且结合应用可以互相弥补所短，发扬所长。自性化能扩展心流体验的领悟力，心流体验能为自性化提供动力强大的马达，就仿佛在闹市中修行，既能磨练技能，又能不断在体察中让内在从未知到已知，获得更多自由度和真正的人生掌控感。

[关键词] 心流体验；注意力-意识-自我三者循环互塑；心流成瘾；荣格；自性化过程；主宰人生命运