积极情绪心理学视角下积极情绪的影响综述

积极情绪心理学视角下积极情绪的影响综述

[摘 要]情绪会影响一个人的生活、感情、工作等。积极的情绪可以指导人奋力向前，积极情绪巳成为情绪研究的核心。本文回顾和总结了积极情绪的诸多方面，包括积极情绪的简介、相关研究及对身心的影响，使读者明白和理解，拥有积极情绪对生心健康的益处。

[关键词]积极心理学 积极情绪 生理心理健康

积极心理学是20世纪末在美国兴趣的一个新的心理学新的心理学研究领域，它利用心理学目前已经比较完善和有效的方法与测量手段，来看待正常人性，关注人类美德、力量等积极品质。 积极心理学这个词最早于1954年出现在马斯洛的著作《动机与人格》中，当时该书最后一章的标题为“走向积极心理学”。但在此后的几十年，这个词并没有引起心理学界太多的注意，直到APA（美国心理协会）前主席塞利格曼先生在1998年的APA年度大会上明确提出把建立积极心理学作为自己任职APA主席的一大任务时，积极心理学才开始正式受到世人的关注。

一、 积极心理学简介

积极心理学把关注焦点从如何去克服心理问题转化到怎样帮助那些处于正常环境下的普