“白领”员工的亚健康及其管理_开题报告

   “亚健康”是最近30年来才开始被一些学者关注，随着现代社会科学技术的进步，人们通过发展各种现代化的医学设备对一些人群进行检测，很难发现这些人群的机体有器质性的病理改变，然而这些人群的精神状态却难以胜任他们的工作，他们主要表现为注意力难以集中，容易疲劳，记忆力减退，工作效率下降等。随着对这样一个群体的不断关注，人们形成了“亚健康”的概念。在当今知识经济社会，快节奏的生活方式已成为主流，“亚健康”成为了大部分人的身体状态，严重影响了人类的生存质量和工作效率。随着科学技术的迅猛发展，现代化设备的不断使用，特别智能化很高的机器人代替了很多传统的人工手工操作的工作，使社会的竞争日益激烈，人们工作就业机会减少，此外，由于对员工的素质要求也越来越高，工作压力不断攀升，生活节奏不断加快，使越来越多的人群长期处于这种双重工作和生活压力环境中，其健康状况不断恶化，进入到了健康和患病之间的“临界状态”。员工“亚健康”已成为当今社会一个不能无视，现代企业管理学不得不面对的问题。

事物发展都不是一朝一夕的，都是需要慢慢的累积，最后发生本质的变化，亚健康也不例外，这种“亚健康”的状态也是慢慢形成的，最终导致自身的健康状态发生本质变化。它有两种发展趋势，或者逐步好转成为健康人，或者最终导致疾病的发生。人们已经认识到了人体从健康到疾病是一个量变到质变的渐进过程，但在这一阶段过程中有些阶段是可逆转的，比如从健康到亚健康，或者从亚健康到健康就是个可逆的过程，也就是说，健康的人的身体如果不好好保养或者长期处于紧张状态，很容易成为亚健康，相反，亚健康人群如果得到及时干预，身心得到了有效的调整，机体也可以重新转化为健康状态。对亚健康的重视是关系到相当人口比例的健康问题，长期处于严重亚健康状态人群得不到及时干预，其结果是可能会有相当一部分人群会逐渐转化为慢性疾病或者导致死亡。而如果我们及时调整他们的身心，不用花费医疗的费用，这部分人群就可以重新健康的生活，提高工作的效率。

另外，当今倡导和谐社会，人们只有拥有健康的身心和一定的物质基础，二者达到完美统一，才会具有幸福感，家庭也才会感到幸福，从而导致全社会的安稳和谐，人们已经认识到了当失去了健康甚至生命，再多的财富便都失去了意义。古人就有“上工治未病”之说，只是现代社会使人们过于精明，不愿意在“未病”就花钱。其实预防的意义更大于治疗意义，这也是健康管理大力倡导和强调的。

员工的亚健康及其管理研究意义在于开展健康风险干预和健康促进，进行健康干预。在前两步骤的基础上，以多种形式帮助个人建立科学正确的生活方式，控制健康危险因素，最终实现健康管理制定的目标。

健康管理是把自己的健康由被动管理变为主动管理，尽量预防和拦截疾病，减少和延缓疾病逐渐增加的趋势，减少医疗费用，提高生命质量，延长寿命。如果将传统医疗比作抗洪救灾的话，那么健康管理则是在植树造林。健康管理教会我们与自己的身体对话，及时发现身体发出的求救信号并采取措施。 虽然健康管理是一个慢过程，但是回报却是很快很大的。一位经济学家这样形容健康：你的身体是“1”，而财富、名声、地位…这些外在条件都是“0”。没有前面的“1”，后面有再多的“0”都毫无意义。

^范文提纲

一、亚健康的界定

（一）亚健康的概念的产生

（二）亚健康的内涵

1. 中医学关于亚健康的观点

2. 亚健康的定义

二、亚健康的诊断

（一）“白领”亚健康研究

1. “白领”员工健康现状

（二）造成亚健康的原因分析

1. “白领”员工健康问题分析

三、员工的健康管理

（一）健康管理主要内容

（二）如何预防亚健康

1. 亚健康员工的自我保健

2. 亚健康员工的生活方式干预

（三）健康管理的意义

四、总结

 

C. 参考文献

[1] 员工情绪管理[M]. 东方出版社 , 余玲艳, 2006

[2] 张钧,张蕴琨.第三章 健身人群的膳食营养.运动营养学[M].高等教育出版社,2010

[3] 俞贝贝,林梅.浅谈亚健康人群的自我保健指导[J].科技资讯,2011(3)

[4] 李渝梅,张月霞,安波.亚健康人群的健康管理与生活方式干预[J].职业与健 康,2007(17)

[5] 白领生活开启“996”模式[J].商周刊. 2015(18)

[6] “辨病”论说亚健康状态[J]. 徐太九,张小萍.  辽宁中医药大学学报. 2009(06)

[7] 亚健康问题纵横谈[J]. 王育学.  解放军健康. 2005(01)

[8] 关于亚健康若干问题的思考[J]. 孙宪民,任平.  中国误诊学杂志. 2002(08)

[9] 亚健康问题的研究进展[J]. 赵瑞芹,宋振峰.  国外医学(社会医学分册). 2002(01)

[10] 亚健康概论[M]. 中国轻工业出版社 , 陈复平,李强主编, 2004

[11] 组织行为学[M]. 华东师范大学出版社 , [美]D·赫尔雷格尔等 著, 2001