关于学习普通心理学的体会(一)

关于学习普通心理学的体会

心理学是一门并不古老但很神秘的学科。很多人都对它充满幻想。认为它可以使人聪明，可以了解别人的内心世界，甚至成为超凡脱俗的预言家。在接触心理学这门学科以前，它总给我神秘的感觉。心理学理论固然枯燥，但配以实例，不但不乏趣味，反而有一种从生活中悟出哲理的味道。心理学来源于生活，而又指导生活。经过普通心理学课程的学习，我对心理学的认识不知不觉中更为深刻。  

结合老师的教学和指导，我对普通心理学的重要性有了更高的认识。

（一）心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。

（二）学习这门课程，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上,一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。

经过普通心理学课程的学习，收获颇丰。现具体谈谈我自己的几点学习体会：

一、学会自我分析

有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的。当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！心理学让我们更全面地去看待这个世界。我们每个人都是平等的，所以我们应该正确的评价自我，接受自我，分析自我，找到问题的关键所在，乐观地去应对生活中出现的不适应与不协调。

分析自己的能力。了解做一件事情应具备的素质，对自己进行确认。这主要有三方面：人格素质、专业素质、文化素质。单从心理工作来讲，这是一项助人成长的事业，要求工作者既要热情、诚恳、耐心、有适度的感情投入，还要理智，掌握分寸、拥有职业化的清醒。

分析自己的信心。因为信心问题直接影响人的情绪，也影响工作的成效。那么，信心坚定与否，受许多因素制约。我们有必要检验和反省自己是否有足够的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客观的，还比较好克服，而主观的又来自哪方面？

通过心理学课程的学习，让我进一步了解了这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个自我、超我中不断完善自己，学好这门课程将助人也自助。

二、学会自我调整

当一个人面临挫折时，最需要的莫过于他人的安慰、同情与关心，包括同情体贴、鼓励安慰、提供处理问题的方法，帮助其走出困境，处理问题，应付心理上的挫折。帮助对方端正对于困难或挫折的认识，以此改善自身心理问题。挫折和困难可以促人成长，艰苦的环境能磨练人坚韧的意志。总之，检讨自己对问题或困难的看法，调整对挫折的感受，常能改变自己对困难的态度，以便用较有效的方式去处理困难。

重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人。恰如古代日本的茶道不是仅仅为了沏茶，而是为了培养女性宁静温柔的性格。如果说厨艺是为人们提供了餐桌上令人眼花缭乱的美味佳肴，那么心理学则能为人们提供了精神上令人心旷神怡的美味佳肴。通过心理学的学习使得我们的得以全面的完善，能够使我们极早弥补身上的不足之处。

三、善于运用“资源”