中学生手机使用状况及其与心理健康的关系(三)

对学习的危害是非常大的，而现在学生“早恋”很多都是从微信聊天开始的。 手机是他们情感交流的绝佳工具，通过微信、QQ，聊天群等方式，交流变得更加隐密， 一些平时见面不敢说的话在网上却可以更加大胆的表达出来，还有各种聊天表情的加入，使聊天变得更加的暧昧。一些学生处在热恋期几乎时刻离不开手机，花费大量的时间和情感投入到各种情侣头像情侣空间的制作当中去，使原本安静充实的学习生活环境变成了，支离破碎的时间片段，使学习效率大大降低。

七、产生矛盾的温床

 中学生精力旺盛，思维活跃。一旦进入网络这个空间中，摆脱了平时在家庭和学校的束缚。行为和话语都变得大胆和无所顾忌。再加上网络文字表达的局限性很容易引发矛盾，出现在网上吵架互相诋毁对方的情况。有些甚至把网上的矛盾带到了现实生活中去，引发打架斗殴等情况。更有甚者还现了很多人组成一个群，来讨伐班里某一个人的情况。有些甚至发展成了霸陵的程度，把欺负同学的侮辱性视频发到群里给大家观看，对被欺负的同学造成了二次伤害，有些视频又被转发出去流传于社会上使二次伤害的后果更加严重。　　

八、不良信息泛滥影响深远

很多学生接触不良信息基本都来源于网络，很多不良信息都出现在不经意之间， 黄色信息、赌博网站等都有极强的诱惑性，中学生本身都有好奇之心，自控力不足，一旦陷入其中往往被引入歧途不知不觉间就被毁掉了美好的未来。 

九、亲情疏远。

沟通交流依靠手机越来越多，生活中的面对面交流越来越少，很多学生甚至产生了与人交流的轻微障碍，在与朋友家人聚会时，也会出现独自拿出手机玩，出现人在曹营心在汉的状态，社交能力越来越弱。

十、不注意个人信息的保护引发安全问题

很多不法分子针对中学生社会经验不足容易侵害的特点，在网上专门找中学生下手，有些学生平时不注意个人信息的保护，把自己和家庭的情况轻易透露给网上刚认识几天的陌生人，给不法分子提供了可乘之机，有些还造成了很严重的后果。

   十一、 损害视力

     手机的蓝光辐射都眼睛的伤害是不可逆的，会造成黄斑病变。很多孩子成瘾后为了逃避家长的监管，经常在深夜躺在床上不开灯看手机，造成视力的大幅下降，甚至视网膜脱落造成永久性的损害。

十二、手机成瘾造成注意力受损，降低智力及记忆力。

日本的研究报告指出在智能手机普及之前人们的平均注意力为15秒，在智能手机普及后人们的注意力下降为8秒，智能手机的APP为了竞争用户流量吸引眼球，增加了很多有趣新奇的视频和图像，快速更换。使用户不断的被激发兴趣停留在此APP中，被这些高饱和内容集中轰炸过的大脑再进入课堂学习相对枯燥的知识，大脑就会本能的觉得无趣乏味无法集中注意力，出现走神的现象。出现记不住知识点，课堂效率越来越低的现象。

中学生使用手机与心理健康的影响

1、智能手机对中学生心理健康的积极影响

智能手机已经走入我们生活的方方面，中学生使用手机的用途越来越广。有些公司开始针对中学生这个群体推出了一些很有意义的APP，比如樊登读书会就针对中学生推出了樊登小读者APP，邀请教育领域的专家针对中学生成长中遇到的突出问题制作了很多高质量的内容，而且经过了筛选和处理，涵盖了心灵，家庭，人文，科技，生活成长等各个方面适合小读者们学习，丰富了学生们的课余生活。还有些教育公司都推出了自己的掌上课堂，把全国优秀教育资源整合到网络上，让学生们足不出户就可以学习到感兴趣的知识，遨游在知识的海洋里，与名师们面对面的交流，不断的进步成长。在这其中也借鉴了游戏的部分奖励机制，设置的等级与成长体系使学生们在学习的过程中也体会到了游戏的乐趣，不断的在知识的海洋里“打怪升级”。这些有着积极意义的APP还在不断的探索怎样能引导学生们合理的使用手机发挥智能手机的优势来帮助自己成长。我们把这种APP称作良性APP，他们可以让家长放心，弥补了家长们自身的知识面不足，教育手段匮乏的窘境。很多家长都反应孩子在使用了这些积极的良性APP后慢慢的发生了改变，变得懂事了，很多事情看得比以前更透测了。很多科技领域的新知识新发现也让孩子们从科学的角度理解了手机成瘾的设计原理，对良性APP和不良APP有了区分，为孩子们建立了一层无形的防护罩。使孩子们摆脱了手机成瘾的烦恼，面对学习不再是压力大于动力，学习也不再是家庭中的一个大难题。亲子关系也不会因为学习而剑拔弩张。是孩子们能在一个健康的家庭氛围中快乐的成长。

2、智能手机对中学生心理健康的消极影响

暴力偏激：网络上充斥这很多暴力血腥的信息，很多游戏的开发者为了让游戏更吸引人更刺激，都采用了添加很多暴力元素的方法，这些元素在不知不觉间潜移默化的改变着孩子。使他们在现实生活中的行为模式也倾向于用游戏中简单粗暴的方式来解决。

消极自闭：很多网络小说都针对中学生的思维特点，采用新奇夸张的元素，多描写穿越，修仙等虚幻世界，在其中掺杂一些改变过的历史事件和粗糙的情爱故事来吸引眼球（这类小说在网络上有一个形象的名称“小白文”）中学生掌握的知识有限和多历史事件还不清楚来龙去脉就被这些“小白文”捷足先登的影响了，对真实的历史事件产生扭曲的理解。小说中一些大胆的情爱描写也促使中学过早的生产生对爱情的向往，增加了早恋的风险。被这些网络小说影响孩子会越来越与现实社会脱节，更加向往无忧无虑的生活，幻想一夜暴富或者突然拥有某种超能力的情景。不愿意交替实地的解决现实生活中的问题，选择逃避，沉浸在自己编织的幻想世界中无法自拔。

3、一些积极的解决方案

目前搜题APP基本在中学生群体里普及，使用率不断的上升。有些学生干脆照搬全抄上面的答案来应付作业。老师们看着学生们教上来接近“完美”的作业有时也很头疼，不好区分这其中有多少答案是参考搜题软件的答案。针对这种情况北京一所教学质量很高的学校老师们专门成立了出题小组，把每天的作业题加以改编，使30%——40%的题，特别是中档偏难的习题在搜题软件上无法找到答案。老师们利用搜题软件先把改编过的题目搜索一遍，验证能避开搜题软件后再发给学生。还有些题目被修改了其中某个数字，如果学生只是用搜题软件查找题目盲目的来抄袭，就会写出错误答案。这样老师在批改的时候就会很容易的把这部分学生给筛选出来。这种做法非常好的体现了利用智能手机来解决智能手机使用中出现的问题这种理念。

4、一些要注意的情况

一些良性APP向不良APP的转变，家长们要提高警惕。有些APP在开发的最初阶段愿景是很好的，设计理念也很有创新性，给中学生们带来了比较积极影响。但随着竞争的不断加剧，资本的介入，资本都是逐利的，考虑的是利益最大化，还有经营等因素，有脱离原先初衷的倾向。有两款比较有名的教学软件互相出现了恶性竞争，其中一款被发现给学生用户推荐游戏连接给游戏公司做广告，另外一款为了吸引用户流量开通聊天室服务，里面竟然包含黄色信息。这些情况的可怕之处在于家长和学生们对于这些软件心理上是不设防的，不会想到会出问题。在这种情况下就会更容易出现问题。

5、对中学生使用智能手机的几点建议

1.采用培养学生自律的能力方式科学的使用手机。

2.促进学生们了解手机成瘾的机制，利用了哪些现代心理学的成果，可以根据情况展开讨论。

3.树立正确的人生观价值观，预防为主，在不良APP对孩子产生影响之前建立有效的心理防线。

4.对于已经出现手机成瘾症状的学生，家长要面对现实，认识到孩子是遇到了问题需要帮助。审视自己之前的教育方式和提供的教育环境，想办法做出积极的改变，用科学方法帮助孩子走出困境。加强关爱与陪伴，保持足够的关注。与学校保持密切的联系，配合老师及时的调整解决方案。

五、后言：我们使用手机主要是使用手机上安装的各种APP，积极的影响和消极的影响也都来自于APP，目前国家已经开始出台一些政策法规来限制一些不良的APP，迫使他们在APP中加入防沉迷模式，对虚拟货币的收费模式也加强了管理。一定程度上控制了局势。但还没有从根本上解决这种不良的商业模式，针对性的政策法规还不够完善。在目前这种情况下家长和学校自身都要加强学习，积极寻找解决方案。预防为主，教育先行，赶在不良APP起作用之前，现行为孩子们建立一道防护屏障。

结语：希望广大的中学生们能很好的利用中学时光，把自己打造成祖国未来的栋梁之材！

参考文献