小班幼儿入园焦虑的原因及缓解对策(一)

小班幼儿入园焦虑的原因及缓解对策

一、幼儿入园焦虑的表现

（一）幼儿晚上睡眠情况不佳

睡眠良好是身心健康的主要标志。睡眠质量越好，心理健康水平也越高。睡眠不好会影响孩子的身心健康，焦虑是影响睡眠不好的重要原因之一，幼儿常常发生各种睡眠问题，诸如睡眠不安、入睡困难、梦魇、夜惊、梦游等。对于有入园焦虑的幼儿来说，焦虑是影晌睡眠的重要因素。在入园焦虑的影响下，孩子的睡眠情况并不顺利。在访谈的过程中，有一位家长这样说道，我的孩子刚开始上幼儿园时，特别不愿意去，每天晚上睡觉前，都要问明天还去不去幼儿园，当我告诉她肯定的答案时，睡觉就特别不踏实，还经常做梦哼哼。有次从睡梦中大声哭叫起来说，妈妈，我要回家。另一位家长也说道，她的孩子在刚上幼儿园的那段时间，睡觉总是哭，之前能一个人独立睡觉的，那段时间却特别枯人，总是缠着家长陪着他睡。可见，孩子的睡眠情况深受入园焦虑的影响，是幼儿入园焦虑的重要表现之一。

（二）幼儿早晨用餐不顺利

如果孩子在早餐用餐期间，意识到早餐结束则需要上幼儿园，会给孩子带去不良的情绪。然而，情绪决定食欲，幼儿在不同的情绪状态下分泌腺分泌出种类不同的激素。因此，具有入园焦虑的幼儿往往在早餐期间表现出进餐不顺利。

小翔是个身强力壮的孩子，三岁的他是班里个头最高的孩子，不认识的老师还以为是中班或者大班的孩子呢。这得益于小翔平时在饮食上不仅从不挑食、偏食，还顿顿都把食物吃得精光。以前，每天早餐期间，小翔不用家长的催促，就能快速地吃完一大碗面条和一瓶牛奶。可是最近一段时间，食物对于小翔来说似乎失去了平时的魅力。他开始越吃越慢，甚至需要家长不时地催促。当妈妈发现这个问题后妥试图通过和小翔谈话来找到这一问题的原因。在谈话的过程中，小翔一本正经地告诉妈妈：“妈妈，我很快吃完的话，就见不到你了。”小翔稚嫩地话语，让笔者明白，正是分离焦虑使他不愿意离开自己的依恋对象，小翔知道如果自己早餐结束得早一点，自己就会早一点被送到幼儿园，妈妈也就会早一点离开他。

同时，据家长反映，有的幼儿自早上起床就一直哭闹，拒绝上幼儿园，也拒绝吃早餐，或者带着不良的情绪进餐后呕吐等。这些都是入园焦虑在早餐中的表现。